現(xiàn)代人工作忙碌、生活緊張且飲食習慣不正常，在這樣的生活狀態(tài)下衍生了一種普遍的文明?。摊?。這雖不是緊急病癥，卻讓人坐立難安，且往往因難以啟齒的關(guān)系而延遲就醫(yī)。你相信嗎？擦屁股的方式，也是影響痔瘡的一大主因。
你會“擦屁股”嗎？如果有人說不會，一定被人笑話，但擦屁股確實是個有講究的技術(shù)活兒。
據(jù)英國貝斯羅姆皇家學院的肛腸科專家佩普在《新英格蘭醫(yī)學雜志》上的一篇研究說，人們使用廁紙的習慣會直接影響他們患痔瘡的幾率。在研究中，佩普對超過2000名英國人進行了長達3年的追蹤調(diào)查。他尋找了大量健康、無痔瘡的受試者，并要求他們分別使用疊一次和疊兩次的廁紙擦屁股。在3年調(diào)查結(jié)束時，那些在如廁后將廁紙折疊兩次（即四層）的人患痔瘡的幾率要遠遠小于折疊一次（即兩層）的人。數(shù)據(jù)顯示，那些疊兩次的人將患痔瘡的幾率降低了高達17.53%！
這是因為，當使用疊兩次的廁紙擦屁股時，額外的厚度對于肛門周圍的微血管來說，相當于一個柔軟的“床”。而這種厚度也會對血管起到按摩作用，促進微循環(huán)，將痔瘡扼殺在搖籃中。
值得注意的是，實驗并未設(shè)置疊3次（即8層）這個對照組。研究人員認為，首先疊3次會很麻煩，另外疊3次的人過于浪費紙張，得了痔瘡也是活該……
正確擦屁股的方法應(yīng)該遵循“一蘸二擦三轉(zhuǎn)”的原則。
一蘸：就是衛(wèi)生紙疊成若干層后垂直輕壓到肛門上。
二擦：不必說了吧，大多數(shù)人都會這個。只是女性要注意，擦的時候應(yīng)是單向的，即只能向后擦。
三轉(zhuǎn)：因為肛門周圍是褶皺，所以需要用衛(wèi)生紙仔細擦凈，通常兩個半圈可以擦完一遍。但是要想遠離痔瘡，要訣在于：一定要轉(zhuǎn)多次，用力柔和。
如此擦的“好處”是：一是衛(wèi)生，這些褶皺里面藏污納垢，一定要擦干凈；二是通暢肛門周圍的血脈。
不過要注意的是，如果你大便干燥，大便的時候很艱難，那么你轉(zhuǎn)動的時候一定要非常輕柔，否則容易使肛門出血。
那怎樣上廁所才能遠離痔瘡？來看看胃腸外科專家怎么說。
九成痔瘡都是不注意如廁小節(jié)“養(yǎng)成”。擦屁股的方式不對，確實是痔瘡高發(fā)的重要原因之一。從今天開始，我們要端正上廁所的態(tài)度，從“改變擦屁股方法”這樣的生活小節(jié)做起，遠離痔瘡！
