運動療法，即為了緩解癥狀和改善功能通過全身或局部的運動以達到強身健體貨治療疾病目的的方法。在各種自然療法中，運動療法最能調(diào)動患者自身能動性，鍛煉精神與意志，積極樂觀的與疾病做斗爭，往往在不經(jīng)意的運動中，疾病便悄然遁形，既健身又練心的運動療法，在生活節(jié)奏日趨加快、競爭日趨緊張激烈的今天，收到越來越多現(xiàn)代人的青睞。
一、運動療法的特點
運動療法是一種主動療法，它要求患者主動參加運動，養(yǎng)成運動的習(xí)慣，通過鍛煉，調(diào)節(jié)情緒，增強信心，促進機體康復(fù)，運動療法是一種全身療法，不但對局部器官組織起到鍛煉作用，還通過神經(jīng)反射神經(jīng)-體液調(diào)節(jié)機制改善全身機能，提高免疫力，促進患者自身康復(fù)，運動療法是一種功能療法，通過體育運動，可使衰退的功能得到增強，使其缺陷的功能在一定程度上得到改善，運動療法更是一種自然療法，老少皆宜，只要方法得到，既不會產(chǎn)生副作用，又能達到增進健康的目的。
二、運動對便秘患者的影響
1、增強消化系統(tǒng)的功能：運動療法對消化系統(tǒng)具有良好的影響，運動鍛煉，可以增強消化系統(tǒng)的功能，使胃腸道蠕動加強，促使消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動鍛煉可以增加呼吸的深度與頻率，促使膈肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，可改善胃腸道的血液循環(huán)，有利于保持胃腸道年末的完整性，加強胃腸道黏膜的防御機制，同時，適宜的運動鍛煉可以使機體內(nèi)臟器官的血液循環(huán)加快，這不僅可改善胃腸道的功能，還可以調(diào)節(jié)肝臟、胰腺等消化器官的功能
2、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的作用：機體的生理功能是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)控制和維持的，中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，尤其是大腦皮質(zhì)的功能，與本體感受器和外感受器的傳入神經(jīng)沖動的刺激調(diào)節(jié)有關(guān)。人體患病后，各種感受器的傳入神經(jīng)沖動減少，于是大腦皮質(zhì)對自主神經(jīng)中樞，的調(diào)節(jié)作用減弱，全身的生理功能也相應(yīng)降低，運動療法可以通過肌肉的活動，加強本體感受刺激傳入大腦，從而調(diào)動全身的靈活性和協(xié)調(diào)性，從而促進便秘的康復(fù)愈合，另外，通過運動還可減輕心理壓力，舒緩緊張情緒，帶來快樂心情，對于心理因素導(dǎo)致的便秘具有良好的治療作用。
3、改善心血管系統(tǒng)的功能：運動療法可以提高心臟的功能，加強新機的收縮力，增強心臟的功能儲備，擴張冠狀動脈，改善冠脈循環(huán)，降低血脂水平，增加脈動血管彈性，改善血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。通常便秘患者多為中老年人，這些中老年人同事亦進入冠心病、高血壓等心血管疾病的高發(fā)期，因而便秘病人堅持運動，不僅可以促進便秘的愈合，與預(yù)防心血管疾病也有一定的作用。
