上廁所最尷尬的事
不是沒帶紙，也不是沒水沖
而是怎么沖都沖不下去
…
到了夏天
不僅氣溫高，而且濕氣重
很多人就會有“口中黏膩、身重困倦、食少納呆，小便黃赤”等
濕氣重的表現(xiàn)
何為濕秘
先從濕氣說起。
濕氣分為內(nèi)濕和外濕。
外濕與環(huán)境有關(guān)，如果常年居住在雨水多、熱氣重的地方，濕邪就容易侵入體內(nèi)，導致體內(nèi)濕氣加重，而且濕熱癥狀會很明顯。
內(nèi)濕與脾胃有關(guān)，脾主水濕運化，脾虛生內(nèi)濕，水濕就潴留在體內(nèi)，并有可能四處泛濫。
中醫(yī)所說的濕氣，也稱濕濁，濕濁在上，會出現(xiàn)頭面部油膩不潔；濕濁在下，會出現(xiàn)小便渾濁，白帶量多；濕濁在腸道，會出現(xiàn)大便解不干凈，黏馬桶；濕濁在肌膚，會出現(xiàn)肌膚濕疹瘙癢。
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而濕秘就是由濕氣內(nèi)困導致的大便不暢，表現(xiàn)為大便黏膩不爽，質(zhì)不干，量較少，有排便不凈之感，可伴乏力、腹脹、脘悶、周身沉重等。
濕秘者，常會出現(xiàn)這兩個典型癥狀：
1、大便黏膩不成形，粘馬桶沖不干凈
2、有便意卻排不出，排便費時，有排便不盡感
病因
（1）感受濕熱之邪，蘊結(jié)腸道。
（2）過食肥甘厚味，過量飲酒，酒食壅（yong）滯于腸道，阻礙脾胃的運化，導致濕邪內(nèi)生。
（3）情緒緊張、情志不遂導致氣機不暢，濕邪內(nèi)生，氣滯已使大腸傳導失司，濕邪蘊阻使病情加劇。
（4）化學藥物的應(yīng)用對消化道植物神經(jīng)系統(tǒng)有毒性作用，容易出現(xiàn)中醫(yī)辨證屬脾胃氣機升降失調(diào)、濕邪內(nèi)生的癥狀，如惡心嘔吐、腹瀉、便秘等癥狀。
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分型
（1）濕熱蘊組證
治法：清熱化濕，導滯通便
方藥：枳實導滯湯加減
（2）氣滯濕阻證
治法：行氣導滯
方藥：四逆散加減
（3）脾虛濕困
治法：理氣健脾
方藥：枳術(shù)湯
治法
濕秘的病機關(guān)鍵是濕邪阻滯，氣機不暢。即濕邪滯氣，氣之不行，推動無力所致。
核心治法應(yīng)以運脾化濕，行氣導滯為主，濕去熱自除。
從4方面用藥才能效如桴鼓
（1）運脾化濕藥
運脾化濕藥有黨參、白術(shù)、茯苓、薏米等；半夏、陳皮、砂仁、蒼術(shù)等健脾燥濕行氣。其中代表藥莫過于白術(shù)，《本草求真》 稱白術(shù)為“脾臟補氣第一要藥”，濕秘中使用30g以上的生白術(shù)能取健脾祛濕、運腸通便之效。
（2）行氣導滯藥
常用枳實、檳榔、大腹皮，枳實行氣導滯、化痰除濕，是各型濕秘均可使用的藥物。
（3）祛濕化痰藥
針對痰濕較重的患者，可于藥物中加用祛濕化痰藥，常用白芥子、半夏、南星等。
（4）攻下藥
濕秘以虛實兼雜多見，針對標實較重的患者，可小劑量使用攻下藥，便通即停用。濕熱型可用大黃，用量在1.5~6g之間；寒濕型可用巴豆，用量在0.1~0.3g之間。
一方多用，調(diào)理濕秘新選擇：首薈通便方
【組方】何首烏、蘆薈、決明子、枸杞、阿膠、人參、白術(shù)、枳實
白術(shù)+枳實伍用，源自《金匱要略》枳術(shù)湯，有治秘之奇效。枳實降瀉，行氣散結(jié)除飲；白術(shù)升補，健脾燥濕利水，將體內(nèi)水濕通過小便排出。兩藥一消一補，攻補兼施。
首薈通便方中，枳實用量大于白術(shù)，因此以“消大于補”為其特點，在氣機上一升一降，符合脾升胃降的生理特性。辨證用于脾虛濕困引起的濕秘。
另外，首薈通便方中「人參、白術(shù)」經(jīng)典“藥對”補氣健脾之功更強，脾氣健運則氣機水濕運化正常，方中蘆薈+決明子清瀉肝火，改善腸燥津枯便秘。通便而不傷正氣，邪去而正不傷。
“千寒易除，一濕難去”，濕氣在體內(nèi)一般不容易清除，而且需要使用一段時間的祛濕良藥，濕秘從上述4方面綜合用藥，使?jié)駶崛?，腸胃通，便秘得除。
