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  1、孕期便秘應如何解決？3-4天才排便一次，蜂蜜水，火龍果，酸奶都試過，怎么辦？

  孕婦因腸蠕動減少，腸張力減弱，運動量減少，加上子宮及胎頭壓迫，造成排便困難，很容易引起便秘，甚至導致痔瘡。糾正的最好辦法是糾正飲食結構，每日散步，定時排便。
  
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  2、每天幾餐比較合適呢？應多吃哪些食物？

  清淡飲食，少食多餐，每日5-6餐利于攝入更多營養(yǎng)。適量攝取富含植物油脂的食物，如松子、核桃和芝麻等起到潤腸作用，但油炸類、辛辣刺激性食物要忌食。膳食纖維也要多吃，如全谷類和豆制品。
  
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  3、蹲便相比坐便更順暢，但對于孕婦來說，應選擇哪種對胎兒更安全的姿勢呢？

  短時間的蹲便可以鍛煉孕婦的骨盆肌肉，但時間過長，不僅容易腳麻，還可能會擠壓到腹中的胎兒，不利于胎兒健康。
  所以，坐便更適合孕婦。注意速戰(zhàn)速決哦，勿存雜念，不要玩手機看報，5-10分鐘內解決。
  
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  4、如果要借助藥物通便，哪種藥物最安全最適合孕婦？

  妊娠期適度運動和飲水量（1500-2000ML）很重要，藥物選擇需謹慎。
  不能使用瀉藥，也不宜使用開塞露。根據(jù)我國目前臨床常用的治療孕產(chǎn)期便秘與美國FDA批準用于治療孕產(chǎn)婦便秘的用藥，推薦乳果糖。