世界腸道健康日已經(jīng)過(guò)去，但關(guān)于腸道健康的話(huà)題不應(yīng)該到此結(jié)束。
據(jù)調(diào)查，中國(guó)目前已經(jīng)有90%以上的人存在腸道健康問(wèn)題，這個(gè)數(shù)字雖然驚人，但大多數(shù)人還是不以為然。
為啥呢？ 因?yàn)?，腸道問(wèn)題，說(shuō)的通俗一點(diǎn)，就是大便的問(wèn)題。大便正常的話(huà)是1-2天1次，形狀像香蕉一樣，質(zhì)地不干不稀，也不會(huì)粘馬桶。排便很痛快，也沒(méi)有排不干凈的感覺(jué)。在生活中，幾乎沒(méi)有哪個(gè)人大便一直正常，總有拉肚子、便秘的時(shí)候，但一般過(guò)段時(shí)間自己就好了，誰(shuí)會(huì)那么注意大便這種事呢？ 但你還別說(shuō)，中醫(yī)就特別重視。不管你是因?yàn)槭裁丛蛉タ吹闹嗅t(yī)，一般都要問(wèn)你大便怎么樣。判斷一個(gè)人的健康狀況，大便是很重要的參考尺度。
大便是邪氣的出路
中醫(yī)看病講究正氣和邪氣，治病大法就是扶持正氣，趕走邪氣，你的大便通暢，那么邪氣就有一個(gè)出路。就像你吃東西吃壞肚子了，不停地跑廁所，其實(shí)這就是你身體自發(fā)的一種排邪反應(yīng)。 中醫(yī)治病，有時(shí)候也會(huì)適當(dāng)?shù)赜靡恍┩ù蟊愕乃帲康木褪前涯泱w內(nèi)的邪氣給排出去。但是，這一定是在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃幬锱湮橄虏拍軐?shí)現(xiàn)了。有些人通過(guò)瀉藥來(lái)減肥，那排的就是人體的水液了，而不是邪氣了。
大便是體質(zhì)的反映
正常人的大便都是相同的，不正常人的大便各有各的不同。中醫(yī)之所以要問(wèn)大便，就是為了判斷你的體質(zhì)狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，大便偏稀的，體內(nèi)寒氣都比較重，大便偏干的呢，體內(nèi)燥氣就比較重，大便比較黏的，是濕氣比較重。腸子是非常敏感的，什么樣的體質(zhì)有什么樣的大便。 所以，如果你的大便長(zhǎng)期都比較干/稀/黏，或者有其他一些形狀，建議你還是去找醫(yī)生調(diào)理一下。有時(shí)候，長(zhǎng)期的大便不正常，還可能是一些疾病的先兆呢！現(xiàn)在醫(yī)療條件好了，一定要把疾病的苗頭從大便這個(gè)環(huán)節(jié)就扼殺掉~(yú)
大便受精神狀態(tài)影響
科學(xué)家們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，腸子的褶皺和大腦的溝回之間具有一定的相似度，于是經(jīng)過(guò)一系列研究證實(shí)，目前大家已經(jīng)公認(rèn)腸子是體內(nèi)的“第二大腦”。腸道的神經(jīng)系統(tǒng)毫不遜色于我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，里面有1000億個(gè)神經(jīng)細(xì)胞，比骨髓里的細(xì)胞還要多。所以，有些人一緊張就想上廁所，這就是受腸和腦的密切關(guān)系影響。 現(xiàn)代人大多數(shù)已經(jīng)脫離了單純的體力勞動(dòng)，于是普遍思慮都很重，所以大便才經(jīng)常不正常，各種腸道疾病發(fā)病率也都在升高。因此，要呵護(hù)腸道健康，還要注意合理安排自己的生活節(jié)奏和生活狀態(tài)，不要經(jīng)常讓自己經(jīng)常處于壓抑、緊張、焦慮、疲勞這樣的狀態(tài)中。
漢代王充在《論衡》一書(shū)中說(shuō)過(guò)：“欲得長(zhǎng)生，腸中常清；欲得不死，腸中無(wú)滓?！?連古人都發(fā)現(xiàn)了，腸道是通往長(zhǎng)生之路的不二法門(mén)哦~ 大家一定要好好呵護(hù)自己的腸道。
