前兩天跟一個(gè)新婚不久的姑娘聊天，透過(guò)手機(jī)都可以感受到她濃烈的“婚后豐滿(mǎn)悲秋綜合征”。在被“吐槽”了一堆她老公的不是之后，嘖嘖嘖，機(jī)智如我，很快用“好吃噠”轉(zhuǎn)移了她的注意力，并成功約好了下次“以吃會(huì)友”的時(shí)間。畢竟吃貨之間的八卦，還是要見(jiàn)面聊才過(guò)癮。
昨天見(jiàn)了面，倆人相視一笑“這么巧，你也肥了”。
每每說(shuō)到好吃的，自詡吃貨一枚的玉竹都會(huì)瞬間兩眼放光。明明知道肉已經(jīng)很多了，可是依舊控制不住邁向排骨的腿，和伸向紅燒肉的手。尤其現(xiàn)在正值貼秋膘的好時(shí)節(jié)，正好有借口可以大快朵頤，并寬慰自己這個(gè)季節(jié)不用露肉。其實(shí)這只是一種自欺欺人的方式罷了，對(duì)于肥肉，我只是選擇性失明，可是別人又不瞎，群眾的眼睛都是雪亮的。上次回家，嘲笑老爹肚子又圓潤(rùn)了許多。老爹也嘲笑我每周都肥來(lái)，該控制一下啦。
衣、食、住、行是人在社會(huì)混生活的“四大金剛”，其中民以食為天，吃是維持人體生命活動(dòng)的主要源動(dòng)力，是人賴(lài)以生存的基礎(chǔ)，所以飲食穩(wěn)居四大“金剛之首”。朱熹大師在《觀書(shū)有感》中寫(xiě)道“問(wèn)渠那得清如許，為有源頭活水來(lái)”。說(shuō)明池水要想保持清澈活力，必須要有活水之源。但是僅有來(lái)源是不夠的，還要有去路，池水才能鮮活。人體也是一樣的，要想保持生機(jī)與活力，不僅要吃，還得排。只吃不排，過(guò)滿(mǎn)則溢，生的希望渺茫；只排不吃，生無(wú)化源，必死無(wú)疑，所以生命就是吃和排的事兒，吃和排正常了，人就可以保持生機(jī)和活力，吃或排任何一項(xiàng)不正常，人都會(huì)處于亡命的邊緣。
隨著社會(huì)老齡化及生活節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)、生活等心理壓力日趨增加，再加上許多不良生活習(xí)慣，例如對(duì)于飲食過(guò)于精細(xì)的追求、高熱量食物的大幅度增加，攝入纖維素含量明顯降低等，工作方式的轉(zhuǎn)變也使腦力勞動(dòng)者大量增加，體力及肢體活動(dòng)在很大程度上減少，各種綜合因素作用下，便秘的發(fā)病率水漲船高。
便秘君真是雨露均沾，對(duì)各個(gè)年齡段的人群，都青睞有加。大街上隨處可見(jiàn)“大腹便便”、“屎氣上臉”的的老、中、青年們，玉竹感到深深的憂(yōu)慮。很多肥胖和體重增加都是先從排便不暢開(kāi)始的。肥甘厚味、高熱量零食等等都會(huì)導(dǎo)致人體陰液的虧損、毒素的增加、胃腸的麻痹，多方面因素共同作用對(duì)便秘會(huì)起到一個(gè)推波助瀾的作用。最為直觀的就是肚子增大。故適量貼秋膘可以，但是主要健康貼膘，不要貼成秋糞哦。
