大家每晚睡前都會互道“晚安”，經常還會加一句“好夢”。
可是什么樣的夢才是“好夢”？不同需求的人對于好夢的要求是不一樣的。有人覺得一夜無夢才是最佳睡眠，可以免受夢境的困擾；經常受噩夢困擾的人，希望做個甜美的夢；每天疲于應付考試的人希望夢見考題；飽受相思之苦的人希望可以夢見心尖尖上的人。。。。。
中國從久遠的古代就很信奉“解夢術”，大家最熟悉的莫過于《周公解夢》，其真實意義尚不可考究。很多的皇帝和君王借夢來昭示自己的天賦皇權，也經常通過夢境來宣誓天命神授，為謀朝篡位或者增加徭役賦稅政策的實施正名。所以說，在中國古代傳統(tǒng)文化中，“夢”是一個很神奇的存在。
古時候有“莊周夢蝶”，莊周夢見自己變成了一只翩翩起舞的蝴蝶。自己非?？鞓?，悠然自得。突然夢醒了，卻是僵臥在床的莊周。不知是莊周做夢變成了蝴蝶呢，還是蝴蝶做夢變成了莊周？
這則寓言是表現(xiàn)莊子齊物思想的名篇。莊子認為人們如果能打破生死、物我的界限，則無往而不快樂。在一般人看來，一個人在醒時的所見所感是真實的，夢境是幻覺，是不真實的。莊子卻以為不然。認為真實和夢境都只是一種現(xiàn)象，是道運動中的一種形態(tài)，一個階段而已。頗有輕靈縹緲的感覺。
由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側大腦半球占優(yōu)勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達到神經調節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
夢與現(xiàn)實之間的關系還待進一步研究，但是可以肯定的是“日有所思，夜有所夢”這句話是成立的。很多研究結果也顯示夢的產生主要與思想，愿望，想象和回憶有關。
小編覺得做夢可以把人帶到另外一個世界，體會與現(xiàn)實生活中不一樣的人生。而且人們往往可以很清晰的記住夜間在夢中所發(fā)生的一切。屬于一個人的夢，經常都是可以連續(xù)或者重復的。夢境會隨著人體精神狀態(tài)的變化而變化。例如心情好，比較輕松愉快的時候，經常會夢見自己在天上飛，會有很多海市蜃樓的奇景，天上經常掛著大屏幕?；蛘邏粢姼笥褌円黄鸪鋈ネ嫠?，野餐、旅游，在我家閣樓上燒烤。心情不好，壓力比較大的時候會夢到自己一晚上一直在趕車，飛機、火車、公交，各種車輪番上陣，一晚上都在趕時間，或者一直在重復坐電梯，空間狹小，入口、出口都很難找到；甚至有的時候夢到自己被追殺，整晚都在逃跑，即使睡8-9個小時，依舊會很疲乏。
雖然夢有好有壞，但是確實人體不可缺少的一部分。最近的研究成果顯示：夢是大腦調節(jié)中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節(jié)中心受損，就形成不了夢，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。
