在我們的日常生活中，“便秘”總是時(shí)不時(shí)地來(lái)刷一波存在感，一年四季，總有它能找到的機(jī)會(huì)。于是，有很多愛(ài)思考的朋友會(huì)有這樣的疑問(wèn)：積累了那么多天的大便，既然沒(méi)有被排出來(lái)，那它們到底去了哪呢，被我們?nèi)梭w重新吸收了嗎？
要想知道便便究竟去了哪，首先我們要了解食物的消化過(guò)程：
正常情況下，食物經(jīng)過(guò)牙齒咀嚼，會(huì)被我們的唾液充分濕潤(rùn)和溶解，然后被我們吞進(jìn)食管，這時(shí)候食物會(huì)在食管中被擠壓，進(jìn)入到我們的胃里，然后被胃酸進(jìn)一步的分解，最后會(huì)移向我們的小腸。
食物進(jìn)入小腸后，待的時(shí)間是相對(duì)比較久的，因?yàn)檫@里面有膽汁、胰液和小腸液等各種消化液，可以讓食物的營(yíng)養(yǎng)充分被吸收進(jìn)入到我們的組織器官，剩下的食物殘?jiān)抛罱K會(huì)被推向我們的大腸，形成糞便。
開(kāi)始產(chǎn)生的糞便因其水分含量比較高，是軟的，但之后會(huì)隨著結(jié)腸蠕動(dòng)的過(guò)程被腸道粘膜進(jìn)一步吸收水分而變得越來(lái)越干燥，當(dāng)糞便積累到一定程度時(shí)，就會(huì)刺激到我們的直腸，產(chǎn)生便意。
而便秘是因各種原因造成腸道蠕動(dòng)減少，導(dǎo)致糞便長(zhǎng)期停留在我們的體內(nèi)，并被進(jìn)一步吸收水分，此時(shí)，大便的存在形式會(huì)進(jìn)一步發(fā)生變化，導(dǎo)致大便越來(lái)越干燥。
腸道九曲十八彎，能夠容納的內(nèi)容物是很多的。一般越靠近腸道上半部分內(nèi)容物越稀，越靠近乙狀結(jié)腸和直腸大便越硬。那么便秘的人和正常人的相比，其大便水分更少、也更硬，相當(dāng)于壓縮了體積。
便秘的大便它跑不到哪里去，不僅因?yàn)樗挥械搅宋覀兊哪c道才能稱之為糞便，更主要的是便秘的大便本身要?jiǎng)?，就得靠我們的腸蠕動(dòng)，而這時(shí)候腸蠕動(dòng)往往是比較慢的，因此，哪怕它想跑，它也自己跑不到哪里去。
長(zhǎng)期便秘，大便難以排出，危害很大，要及時(shí)調(diào)理或治療。
大便越來(lái)越干硬，也就越難排出來(lái)，這時(shí)候就容易導(dǎo)致我們大腸內(nèi)菌群失調(diào)，壞的細(xì)菌會(huì)越來(lái)越多，毒素會(huì)因此滲入到我們的腸壁入血，感染其他內(nèi)部臟器引發(fā)疾病。這是個(gè)惡性循環(huán)。而且大便在腸道駐留時(shí)間越長(zhǎng)，其中的毒素和垃圾也被人體吸收的更多，便秘的人皮膚一般也不太好，往往還有口臭，還容易誘發(fā)痔瘡。
如果這種便秘是經(jīng)常性的，還容易導(dǎo)致我們腸道發(fā)生梗塞，容易得梗阻性疾病，如比較危險(xiǎn)的腸梗阻。
所以，當(dāng)我們便秘時(shí)，便便哪里都不出，也哪里都沒(méi)去，不過(guò)在腸道里沒(méi)有能夠及時(shí)地跑出來(lái)而已。所以建議便秘患者，要盡量養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，多吃膳食纖維豐富的食物，多運(yùn)動(dòng)增加腹部力量，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助便便盡早順利排出。
