很多人一便秘就想著吃瀉藥，這個(gè)情況很是普遍。所以，有必要好好談?wù)勥@個(gè)問題。
一般來說，如果是短期便秘，偶爾吃一兩次瀉藥，效果是立竿見影的，能夠在短時(shí)間內(nèi)改善便秘的情況；但是，對于長期便秘患者來說，一般不推薦長期一直用瀉藥。
長期服用瀉藥，只能暫時(shí)緩解癥狀，對于腸道功能的改善并無益處；相反，隨著患者病情的發(fā)展，瀉藥的用量也越來越大，還會讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性，導(dǎo)致嚴(yán)重的副作用。
長期服用瀉藥的副作用
一、導(dǎo)致營養(yǎng)不良
長期服用瀉藥會影響腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，這樣一來，身體缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，容易引發(fā)營養(yǎng)不良。
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二、胃腸功能紊亂
腸道長期受到瀉藥的反復(fù)刺激，非常容易產(chǎn)生藥物依賴，這樣一來，容易造成胃腸功能紊亂，結(jié)腸蠕動能力也會相應(yīng)減弱，最終極易導(dǎo)致結(jié)腸蠕動功能的喪失。
三、腸道壁黑變
長期使用瀉藥，容易傷害腸壁的神經(jīng)叢細(xì)胞，繼而引發(fā)便秘，使用時(shí)間長了以后，還容易引起腸道壁黑變等疾病，嚴(yán)重者還有可能癌變，導(dǎo)致腸癌。
四、脫水、電解質(zhì)紊亂
瀉藥雖然能夠在短時(shí)間內(nèi)改善便秘癥狀，但是在排泄的過程中，會帶走大量的水分，如果水分補(bǔ)充不及時(shí)，會導(dǎo)致人體嚴(yán)重脫水，進(jìn)而誘發(fā)電解質(zhì)紊亂、礦物質(zhì)缺乏等癥狀。
如何緩解便秘
一、不依賴瀉藥
很多人出現(xiàn)便秘癥狀就服用瀉藥，這樣的做法是不可取的，也是不健康的，建議便秘患者尤其是長期便秘患者，審慎使用瀉藥，最好在遵從醫(yī)囑的情況下，使用除瀉藥以外的藥物，就安全性而言，可以嘗試使用一些中成藥，副作用比較小。
二、補(bǔ)充膳食纖維
緩解便秘，最重要的一點(diǎn)是，便秘患者要從日常生活中做起，尤其是飲食方面，應(yīng)該補(bǔ)充足夠的膳食纖維；膳食纖維能夠增強(qiáng)胃腸蠕動能力，加快腸道內(nèi)食物殘?jiān)倪\(yùn)輸和排泄，顯著改善便秘癥狀。
三、補(bǔ)充足夠的水分
水分對于便秘患者來說，如同水上行舟，缺少了水分，舟沒有前進(jìn)的動力，就會停滯不前；同理，食物殘?jiān)鄙僮銐虻乃诌\(yùn)輸，就會沉淀，導(dǎo)致便秘，所以，便秘患者一定要注意多喝水，保持體內(nèi)充足的水分。
