在我國，飲酒文化博大精深，很多事情都是在酒桌中談成的，適當(dāng)?shù)娘嬀撇粌H有利于我們身心健康，還能調(diào)節(jié)聚會(huì)中的氣氛。
但是，往往有人因此貪杯，不能正確飲酒，過量酗酒對身體只有危害沒有好處，當(dāng)你飲酒時(shí)酒精無法正常代謝排出體外，時(shí)間一長，身體健康自然就會(huì)大打折扣！
長期飲酒的人身體會(huì)出現(xiàn)各種問題，一旦發(fā)現(xiàn)中招，那就證明需要馬上戒酒了！
1、喝酒后臉發(fā)白
大家往往關(guān)注的都是喝酒臉紅的人，殊不知喝酒后臉色發(fā)白更需要引起重視！這時(shí)酒精進(jìn)入身體，體內(nèi)高活性的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶減少，主要靠肝臟里的酶氧化，體液來稀釋酒精，一旦大量飲酒極易發(fā)生酒精中毒。
2、尿液顏色加深
早上起床后，正常人的尿液呈現(xiàn)淺黃色，但是長期酗酒的人，當(dāng)肝臟出現(xiàn)病變時(shí)影響到膽紅素的代謝，使膽紅素進(jìn)入血液增多，這是排出的尿液顏色也會(huì)變深，顏色越深，表明肝受損越嚴(yán)重，這時(shí)一定要引起我們的重視。
3、食欲不振
如果無緣無故長期出現(xiàn)食欲減退和消化不良的癥狀，建議大家最好就醫(yī)檢查，因?yàn)槌霈F(xiàn)這些原因往往是過量飲酒誘發(fā)肝癌所造成的現(xiàn)象，表明我們需要立即戒酒了。
4、臉色蠟黃
生活中留心觀察一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，長期飲酒的人臉色通常蠟黃晦暗，這是因?yàn)榫凭械亩舅夭荒苋客ㄟ^肝臟分解時(shí)，這時(shí)就會(huì)轉(zhuǎn)移到皮膚分解，如果皮膚發(fā)黃，說明肝臟解毒能力早下降，肝部受到了損壞，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)肝硬化。
5、肚子痛
一般肚子痛可能是因?yàn)槟c胃原因?qū)е?，但是長期飲酒的人如果出現(xiàn)了腹痛癥狀，就要當(dāng)心是不是酒精肝引起的脾周圍發(fā)炎和肝細(xì)胞壞死所致。
6、血壓不穩(wěn)
據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喝酒的人比不喝酒的人出現(xiàn)高血壓的幾率普遍要高。酒精引起血管擴(kuò)張，血壓由此下降，可是當(dāng)酒精被身體分解以后，血管會(huì)變得重新收縮，這時(shí)候血壓也會(huì)迅速升高，稍不注意就很容易發(fā)生腦溢血的危險(xiǎn)。所以，本身血壓就不穩(wěn)定的人更要戒酒。
長期飲酒對我們的身體只有弊沒有利，所以我們必須要嚴(yán)下決心戒酒，如果迫不得已必須喝酒時(shí)也一定要做好酒前準(zhǔn)備工作。
切記！不要空腹喝酒，不然酒精吸收太快，人就容易醉酒，可以在喝酒前適當(dāng)吃點(diǎn)肉類和米飯，利用食物來保護(hù)自己的胃部，防止酒精滲透胃壁，正確飲酒從自身做起！
